CrossFit, Fitness & Ernährungsberatung im München Nord West In & Outdoor
Willkommen bei CrossFit MUC München - Wo Fitness zur mitreißenden Reise wird!
Dein täglicher Adrenalinschub!
Bei CrossFit MUC streben wir danach, die führende Adresse für CrossFit, funktionelles Training und Ernährungsberatung im Westen Münchens zu sein. Unsere einzigartige „grüne Oase“ bietet dir das Beste aus beiden Welten: ein voll ausgestattetes Indoor-Studio und eine überdachte Außenfläche für dein ultimatives Trainingserlebnis.
In 60 Min fit – Fitness & CrossFit im München Westen
Folge uns auf Instagram für die neuesten Updates und Inspirationen: @crossfitmuc
Warum CrossFit MUC?
🏋️♂️ Expertenwissen trifft Leidenschaft
Unsere hochqualifizierten Trainer sind nicht nur zertifizierte CrossFit Level 1 und 2 Coaches, sondern auch Experten in Weightlifting, Gymnastics und Ausdauertraining.
Mit einem Precision Nutrition Master Coach an Bord bieten wir dir eine ganzheitliche Betreuung für Körper und Geist.
🤝 Persönlich und familiär
Als CompTrain Box legen wir Wert auf einen persönlichen Ansatz. Unser Inhaber Raul und das gesamte Team kennen nicht nur jeden Member beim Namen, sondern haben sich auch die Zeit genommen, die einzigartigen Stärken und Entwicklungspotenziale jedes Einzelnen zu verstehen. Mit diesem tiefen Verständnis gehen wir die berühmte „extra Meile“ für dich, um dich bestmöglich auf deinem individuellen Fitnessweg zu unterstützen und zu fördern.
🌈 Vielfalt ist unsere Stärke
Egal ob Kind, Teen, Senior oder Wettkampfathlet – bei uns findet jeder sein passendes Programm und ein Team, das individuelle Stärken fördert. Behindertengerechtes Training ist für uns selbstverständlich. Wir sehen in jedem Menschen einzigartige Potenziale und gehen einfühlsam auf spezielle Bedürfnisse ein. Bei uns ist jede(r) willkommen und wertgeschätzt! Als inklusiver und sicherer Ort ermöglichen wir allen, sich frei zu entfalten und über sich hinauszuwachsen.
🥗 Ganzheitlicher Ansatz
Mit unserem Precision Nutrition Know-how ergänzen wir dein Training durch fundierte Ernährungsberatung.
So erreichst du deine Ziele noch effektiver!
Folge uns auf Instagram für die neuesten Updates und Inspirationen: @crossfitmuc
Die schönste Stunde deines Tages
Bei CrossFit MUC München erlebst du mehr als nur ein Workout. Hier findest du eine Community, die dich motiviert, unterstützt und inspiriert. Unsere Begeisterung ist ansteckend – du wirst sie in jeder Trainingseinheit spüren!
Für jeden geeignet – Ja, auch für dich!
Ob Anfänger oder Profi, jung oder alt, topfit oder mit Einschränkungen – bei uns bist du genau richtig. Unser Motto: „Sei wild, sei stark, sei CrossFit MUC!“ Starte noch heute mit einem kostenlosen Probetraining und erlebe selbst, warum unsere Members sagen: „CrossFit MUC ist wie eine Party für deine Fitness – Du kommst für das Training und bleibst für den Spaß!“
Community-Events
Bei uns hört der Spaß nicht beim Training auf. Regelmäßige Events, Trainingscamps in Italien, Kroatien und Spanien sowie gemeinsame BBQs machen CrossFit MUC in München zu mehr als nur einem Gym – wir sind eine Familie!
Angebot & Ausstattung
- CrossFit-Kurse für alle Levels
- Weightlifting (olympisches Gewichtheben)
- Gymnastics & Endurance (Ausdauer) Klassen
- Personal Training
- Indoor & überdachtes Outdoor Training
- Sauna, Whirlpool & Gegenstromanlage
- umfangreiches Top Equipment
- Zertifizierte Coaches
- Yoga & BBQ Terrasse
- Eigenes Trainingslager in Italien am Meer
- Ernährungsberatung & optimierung
- Spezielle Kurse für Kids & Teens
- Behindertengerechtes Training
- Öffnungszeiten 6-21.30 (Mo bis So)
Folge uns auf Instagram für die neuesten Updates und Inspirationen: @crossfitmuc
Why CrossFit MUC
Die CrossFit MUC Erfahrung: Enthusiasmus, Engagement und exzellente Trainer für München Erlebe die CrossFit MUC Erfahrung, die durch Enthusiasmus, Engagement und exzellente Trainer definiert wird!
Instagram posts: Kids & Teens #4
Entdecke das Abenteuer der Fitness: Stärkung für Körper und Geist mit CrossFit MUC Kids & Teens! 💫 CrossFit MUC – hier wird Fitness zu einem
Die Vorteile von CrossFit für Kids und Teens: Mehr als nur Fitness
Die Vorteile von CrossFit für Kids und Teens: Mehr als nur Fitness CrossFit für Kinder und Jugendliche bietet weit mehr als nur körperliche Fitness. In
Folge uns auf Instagram für die neuesten Updates und Inspirationen: @crossfitmuc
Stell dir vor, du betrittst eine Welt, in der jedes Training ein aufregendes Abenteuer ist. Das ist CrossFit MUC München!
🎢 Eine Achterbahnfahrt für deinen Körper CrossFit ist wie eine Fitness-Achterbahn – aufregend, herausfordernd und verdammt spaßig! Wir mixen Kniebeugen, Liegestütze, Rudern, Springen und Gewichtheben zu einem Cocktail, der dich beflügelt und stärker macht als je zuvor.
💪 Funktionell? Nein, fantastisch! Vergiss langweiliges Gerätetraining. Bei uns bewegst du dich, als wärst du der Star in deinem eigenen Action-Film. Jede Bewegung hat einen Zweck – dich fit, stark und unaufhaltsbar zu machen!
🌈 Vielfalt ist unser Zauberwort Langeweile? Nicht bei uns! Jeder Tag bringt ein neues, aufregendes Workout. Du weißt nie, was dich erwartet, aber du weißt, dass es awesome wird!
🤸♂️ Werde zum Allrounder Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination – wir machen dich zum ultimativen Fitness-Allrounder. Heute hebst du Gewichte, morgen meisterst du Gymnastikringe. Überrasch dich selbst mit deinen Fähigkeiten!
👥 Gemeinsam sind wir unschlagbar Bei CrossFit MUC bist du nie allein. Hier findest du eine Community, die dich anfeuert, unterstützt und mit dir feiert. Zusammen schwitzen, zusammen lachen, zusammen wachsen – das ist unser Motto!
🎉 Intensiv? Ja! Intensiv spaßig! Unsere Workouts sind intensiv – intensiv spaßig, intensiv effektiv und intensiv befriedigend. Du wirst schwitzen, du wirst stöhnen, aber vor allem wirst du grinsen!
🚀 Es funktioniert. Punkt. CrossFit bei CrossFit MUC in München ist kein Hexenwerk – es ist bewährte Wissenschaft, verpackt in Spaß. Unsere Mitglieder sehen und fühlen die Ergebnisse. Von verbesserte Alltagsfitness bis hin zu beeindruckenden Körpertransformationen – wir machen es möglich!
Bist du bereit, Fitness neu zu definieren? Dann schnapp dir deine Sportschuhe und tauche ein in die aufregende Welt von CrossFit MUC. Hier wird jedes Training zur besten Stunde deines Tages!
Häufig gestellte Fragen (FAQ) CrossFit
CrossFit ist funktionelles Ganzkörpertraining mit ständig variierenden Übungen aus Kraft, Ausdauer, Mobilität und Beweglichkeit. Anders als herkömmliche Fitnessstudios fokussieren wir auf Bewegungen, die im Alltag relevant sind, kombiniert mit Gemeinschaft und Coaching-Betreuung.
Ja. Unsere Einsteigerprogramme und skalierten Workouts erlauben jedem den Einstieg – egal ob Trainings-Neuling, Berufstätiger mit wenig Zeit oder Erwachsener über 40. Wir passen Intensität und Bewegungen individuell an.
– Dynamisches Warm-up
– Technik-/Kraftteil (z. B. Squat, Hantel, Körpergewicht)
– Workout of the Day (WOD) – gezielt, intensiv, aber skalierbar
– Cool-down / Stretching
Dauer: ca. 60 Minuten.
Nein. Du musst weder sportlich erfahren noch technisch perfekt sein. Wir bieten eine On-Ramp/Einstiegsphase und passen die Übungen so an, dass du sicher und effektiv mittrainieren kannst.
Unsere Preisstruktur ist transparent und auf unterschiedliche Bedürfnisse ausgelegt – z. B. Vollmitgliedschaft, berufstätige Evening-Sessions, Eltern/Kids, Kids & Teens Varianten. Preise findest du auf unserer Preisseite oder nach persönlicher Beratung.
In der Startgebühr von 100 Euro sind 2 Körpermessungen inklusive.
Für den Anfang benötigst du lediglich bequeme Sportkleidung und Sportschuhe. Alle spezifischen Trainingsgeräte stellen wir in unserer Box zur Verfügung.
Training allein reicht selten aus für nachhaltige Ergebnisse. Eine passende Ernährung, ausreichender Schlaf und Regeneration sind entscheidend für Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Stressabbau.
Ja. Wir haben spezialisierte Programme für ambitionierte Athleten, Wettkampfvorbereitung, Team-Events und Community-Challenges. Wenn du über die Basics hinaus willst, bist du hier richtiga. Wir haben spezialisierte Programme für ambitionierte Athleten, Wettkampfvorbereitung, Team-Events und Community-Challenges. Wenn du über die Basics hinaus willst, bist du hier richtig.
CrossFit MUC zeichnet sich durch unsere hochqualifizierten Trainer, unsere familiäre Atmosphäre und unsere einzigartige „grüne Oase“ mit Indoor- und Outdoor-Trainingsbereichen aus. Wir bieten nicht nur Training, sondern eine unterstützende Community und regelmäßige Events.
Ja. Wir bieten ein separates Kids & Teens-und Eltern Kids Programm mit altersgerechten Bewegungen, Betreuung, Spaß-Faktor und Fokus auf Motorik, Koordination und Fitness. Eltern können sich sicher fühlen.
Wir sind im Westen von München gelegen (Allach/Georg-Reismüller-Str. 34 das Pförtnerhäuschen vom Diamaltpark). Nur wenige Minuten vom Hauptbahnhof München bzw. mit S-/U-Bahn erreichbar. Parkplätze vorhanden. (Erreichbar über am Münchsfeld im Diamaltgelände).
Sicherheit hat bei uns Priorität. Unsere Coaches sind qualifiziert, achten auf Technik, passen Übungen an und bieten Alternativen. Wenn du eine Vorerkrankung oder Verletzung hast, sag uns vor dem Start Bescheid, damit wir individuell betreuen können.
Für Anfänger empfiehlt sich 2-3 Mal pro Woche. Ergebnisse – wie mehr Energie, bessere Beweglichkeit, Fettabbau – können nach wenigen Wochen sichtbar sein, optimale Fortschritte erfährst du jedoch über Monate mit Regelmässigkeit, Ernährung und Regeneration.
Ja. Wir bieten ein unverbindliches Probetraining oder Einstiegsgespräch an. So kannst du uns kennenlernen, Ablauf und Coaches sehen, bevor du dich entscheidest.
Unsere Trainingsgruppen sind bewusst klein gehalten, in der Regel zwischen 6-10 Personen. So können wir eine optimale Betreuung und individuelle Anpassung gewährleisten.
Wie findest du eine gute CrossFit Box in München?
Es gibt mehrere Faktoren, an denen du eine gute und qualifizierte CrossFit-Box erkennen kannst. Hier sind einige Dinge, auf die du achten solltest:
Zertifizierte Trainer: Überprüfe, ob die Trainer der Box eine offizielle CrossFit-Zertifizierung haben. Dies zeigt, dass sie eine umfassende Ausbildung in der CrossFit-Methode und den Bewegungen haben.
Gemeinschaft: Eine gute CrossFit-Box hat eine freundliche und unterstützende Gemeinschaft von Mitgliedern. Achte darauf, wie die Mitglieder miteinander umgehen und wie sie die neuen Mitglieder willkommen heißen.
Sicherheit: Sicherheit sollte immer an erster Stelle stehen. Achte darauf, ob die Trainer die Mitglieder auf die korrekte Ausführung der Bewegungen achten und darauf achten, dass Verletzungen vermieden werden.
Programm: Ein qualifiziertes CrossFit-Programm sollte abwechslungsreich sein und auf individuelle Bedürfnisse und Ziele der Mitglieder eingehen. Achte darauf, ob das Programm Herausforderungen und Fortschritte bietet und ob es für alle Fitnesslevel geeignet ist.
Ausrüstung: Eine gute CrossFit-Box sollte die notwendige Ausrüstung für ein effektives Training haben. Achte darauf, ob die Ausrüstung in gutem Zustand ist und ob genügend Geräte für alle Mitglieder vorhanden sind.
Sauberkeit: Eine gute CrossFit-Box sollte sauber und gepflegt sein. Achte darauf, ob die Box regelmäßig gereinigt wird und ob es ausreichend sanitäre Einrichtungen gibt.
Flexibilität: Ein qualifiziertes CrossFit-Programm sollte auf die Bedürfnisse und den Zeitplan der Mitglieder eingehen. Achte darauf, ob die Box flexible Trainingszeiten anbietet und ob es Optionen für verschiedene Mitgliedschaftspläne gibt.
Indem du diese Faktoren berücksichtigst, kannst du eine gute und qualifizierte CrossFit-Box finden, die zu deinen Bedürfnissen und Zielen passt.
Share
Folge uns auf Instagram für die neuesten Updates und Inspirationen: @crossfitmuc
