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Probetraining
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Schutz vor gesundheitlichen Problemen wie zum Beispiel Übergewicht

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Beugt Verletzungen vor

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Bildet eine Gemeinschaft gleichgesinnter Kinder und Jugendlicher

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Fördert das Selbstvertrauen

5

Verbessert die Lebenskompetenzen wie Konzentration, Problemlösung, Ausdauer, Engagement, Motivation und Zielsetzung

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Wie sicher CrossFit für Kids?

„Uns is kein einziger Vorfall einer erheblichen Verletzung eines Kindes zu Ohren gekommen. Und wir beobachten tausende Programme weltweit.“

– CrossFit Developers Los Angeles

Hier ist zuersteinmal zu beachten, dass wir kein klassiches Gewichtheben mit schweren Gewichten für Kinder durchführen. Wir sehen unsere Aufgabe darin, Kinder zu Sport zu motivieren und ihre generelle Fitness und Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Hierbei liegt unser Fokus auf Technik und Sicherheit bevor wir die Gewichte erhöhen. Dabei versuchen wir unsere Kleinen nicht unter Druck zu setzen über ihre Limits hinauszugehen. Wichtig ist für uns, dass sie sich bewegen und Spaß dabei haben!

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Warm Up auf dem Weg zur CrossFit MUC Box

Renne 400 m, von der S-Bahn Station Allach. (Linie S2)

Steige aus dem Bus an der Haltestelle Georg-Reismüller Str. mache die letzten 30 m Burpees. (Bus 164, 165).

This one runs on money and makes you fat. Mache Lunges bis zur Box (50 m) nachdem zu deinen Wagen beim Lidl geparkt hast (und schnell noch den Einkauf getätigt hast).

This one runs on fat and saves you money. Beginne deine Reise zu einem fitteren Leben mit dem Fahrrad.

Hier findest du uns

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MTU Aero Engines AG
http://www.mtu.de

Kraus Maffei Wegman
https://www.kmweg.com/

MAN Truck www.truck.man.eu

Kraus Maffei Group

http://www.kraussmaffeigroup.com/en/

Sport Bittl at Georg Reismüller Str
https://www.sport-bittl.com

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