" Die kleine familiäre CrossFit Box für München "

CFMUC 240417 WOD

Run 800 m

Skill: Turkish get up

Strength: 5×3 DL 85-90 %

WOD:
Kettle Hell
5 Runden auf Zeit mit einer Kettlebell:
20 deadlifts
20 sumo high deadlifts
20 swings
10 swings einarmig links
10 swings einarmig rechts
10 clean-jerk links
10 clean-jerk rechts