Crossfit MUC

I liked to much.. friendly people around there.. if i com back to munich in a future i know where to train ^^

Vega Monroy Victor

Great gym! I felt very welcomed so far away from home. Thanks to Katie for teaching the class in English as my Deutsch is very poor!

Aaron Ickes

Wahnsinnig nette Community und kompetente Coaches, die sehr viel wert auf die richtige Ausführung legen und eine riesige Menge an Fachwissen bereitstellen. Die Box ist hervorragend mit allen Dingen, die man sich so vorstellen kann, ausgestattet (SkiErgs, GHDs, Prowler..)Man fühlt sich sofort wohl. Auch die großen Outdoorflächen und Pool(!!!) im Sommer sind perfekt für ein Workout.Nur zu empfehlen.

Linda Rowold

Super Box, sehr gute Trainer, sehr nette Mitglieder !

Michi Ehrer

Der  erste Einstieg nach meinem Umzug nach Munchen war dank dieser Weltklasse Box sehr herzlich. Die Community ist unschlagbar, die Coaches jederzeit hilfsbereit und kompetent. Die Box ist trotz ihrer geringen Grobe super aufgeteilt, top ausgestattet und durch den Aubenbereich auch im Sommer ein echtes Highlight. CrossfitMUC ist auf jeden Fall jeden Besuch wert undich wurde meine kleine Box gegen nichts eintauschen wollen! Alle Daumen hoch:)

Leonie Mildenberger

Super Box, schöne Lage, Outdoor Trainingsfläche und der Pool rundet die Sache ab Ich konnte 2 mal spontan für ein Training vorbeikommen und wurde wie selbstverständlich von den Coaches begrüßt und aufgenommen.Wer in der Nähe ist, sollte mal vorbeischauen, ich werde es auf jedenfall wieder tun.

Dag Mag Nuss

Such an amazing box! Not very big , but fully equipped. Feels like home from a first step into:) Special thanks to the head coach Raul , with his guidance me and my wife managed to do first MU ever on 17.2 open

Anton Lapenok

Total herzlicher, super kompetenter Owner! Spitzen Stimmung und freundliche Atmosphäre! Wir werden euch bald wieder besuchen!

Michael Berger

BENEFITS OF CROSSFIT:

Get your ripped body with CrossFit MUC in MunichRIPPED BODY
Get stronger with CrossFit MUC in MunichSTRENGTH
Develop your endurance with CrossFit MUC in MunichENDURANCE
Develop your skills with CrossFit MUC in MunichSKILLS
Get healthy and move your body with CrossFit MUC in MunichHEALTH
Better stamina with CrossFit MUC in MunichSTAMINA
3 TIMES
PER WEEK
x

1 HOUR

TRAINING

Only one hour per day of sports can guarantee you results

=
GUARANTEED RESULTS

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pepole and take the best the fitness world has to
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Best Feeling – Ever

THE MAGIC IS IN THE
MOVEMENT

THE ART IS IN THE
PROGRAMING
THE SCIENCE IS IN THE
EXPLANATION

AND THE FUN IS IN THE
COMMUNITY
-GREG GLASSMAN

Jump on Board

The secret of getting ahead is getting started

“Crossfit ist eine hocheffektive Trainingsmethode, die sich durch funktionelle, ständig variierende, Bewegungen auszeich- net. Das hochintensive Intervall – Training ist ein perfekter Mix aus Leichtathletik, Turnen und Gewichtheben. Crossfit Muc in  München bietet in – und outdoor Trainingsflächen und ist eine lizensierte Crossfit Box im Nordwesten von München. Allach/ Untermenzing ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln leicht zu erreichen und liegt außerdem in unmittelbarer Nähe des Naher- holungsgebietes Langwieder See.”

FROM THE BLOG

CFMUC 300617 WOD

5x rowling shoulder warm up, hip opener Skill: power cleans (medball cleans) Strenght: 3x 20 sec Handstand hold against the wall WOD: 3 rounds for time: 5 Pwr Cleans 50/30 ...
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CFMUC 290617 WOD

Run 800 m shoulder warm up, hip opener Skill: power cleans (medball cleans) Strength: log lifts https://www.youtube.com/watch?v=OrrPuoEZSHs WOD: 5 rounds of 10 box jump overs 10 push ups 10 wall ...
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CFMUC 280617 WOD

run 400 m with 15/10 kg plate shoulder warm up, hip opener Skill: power cleans (medball cleans) Strength: 5x2 power clean @60 % WOD 5 rounds of run 400 m ...
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Warm Up auf dem Weg zur CrossFit MUC Box:

Zu CrossFit MUC mit der S-Bahn über den Allacher BhfRenne 400 m, von der S-Bahn Station Allach. (Linie S2).

Zu CrossFit MUC mit den öffentlichen VerkehrsmittelnSteige aus dem Bus an der Haltestelle Georg-Reismüller Str. mache die letzten 30 m Burpees. (Bus 164, 165).

So erreichen Sie CrossFit MUC mit dem PKWThis one runs on money and makes you fat. Mache Lunges bis zur Box (50 m) nachdem zu deinen Wagen beim Lidl geparkt hast (und schnell noch den Einkauf getätigt hast).

Mit dem Fahrrad bzw. Bike zu CrossFit MUC.This one runs on fat and saves you money. Beginne deine Reise zu einem fitteren Leben mit dem Fahrrad.

Obermenzing über die Eversbuschstrasse oder die S2 (S-Bahn)
Moosach über die Ludwigsfelderstr oder Allacher Strasse
Nympenburg/Gern über die Verdi Strasse und Pippinger Strasse
Gröbenzell, Langwied und Lochhausen über die Lochhausener Strasse.
Karlsfeld über die Dachauer Str.
Germering und Fürstenfeldbruck über die A99
Puchheim und Olching über die Lochhausener Strasse.
Aubing über die Bergson und Pippinger Strasse
Laim über die S2 (S-Bahn) Dachau/Petershausen in 4 min.

Folgende Firmen sind im unmittelbaren Radius für Firmentraining:
MTU Aero Engines AG
www.mtu.de
MAN Truck
http://www.truck.man.eu/de/de/lkw.html
Kraus Maffei Wegman
http://www.kmweg.de/
Kraus Maffei Group
http://www.kraussmaffeigroup.com/de/
Sport Bittl in der Georg Reismüller Str.
https://www.sport-bittl.com/

Hast du noch Fragen?


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